Fasting
उपवास के स्वास्थ्य लाभ: आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान की नज़र से
Fasting Benefits: सदियों से भारतीय संस्कृति में उपवास (व्रत) केवल एक धार्मिक अनुष्ठान नहीं, बल्कि शरीर और मन की शुद्धि का एक वैज्ञानिक तरीका रहा है। आज जब पश्चिमी देशों में “Intermittent Fasting” और “Autophagy” जैसे शब्द स्वास्थ्य जगत में क्रांति ला रहे हैं, तब भारत का आयुर्वेद हज़ारों वर्षों से यही सत्य प्रतिपादित करता…