winter lifestyle

भारत में सर्दियों का मौसम दस्तक दे रहा है और इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए आयुर्वेद की प्राचीन ज्ञान परंपरा हमें सबसे बेहतरीन मार्गदर्शन देती है। आयुर्वेद के अनुसार, सर्दियों के मौसम को हेमंत ऋतु कहा जाता है जो मध्य नवंबर से मध्य जनवरी तक रहता है। इस मौसम में वात और कफ

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